脚組は何故ダメ？

2019年01月19日 10:46:01

今回のお客様からのご質問は【脚組はどうしてダメなの？】

ズバリ　骨盤の位置が高くなります！

また同じ方にばかり脚を組んでいると

組んでいる方の骨盤の位置が高くなり身体のバランスが崩れる。

さらに長年癖で組んでいる人は…

股関節が詰まるり　腰痛・肩こり　に悪影響してきます。

骨盤の位置に影響してるか気になる方はセルフチェック

①仰向けに寝る

②片方の脚をかかえる

　この時にかかえた脚が真っ直ぐなら〇

　外側に流れているなら骨盤が正しい位置ではないです。

お時間のある時にやってみてください!!

お客様からのご質問を　voice　にまとめました