本日2月1日　14時47分　水瓶座の新月です。

また、この部分に関連する症状としては、足のむくみや疲れ、足首の捻挫、静脈瘤、こむら返り等です。

立っていることが多い方は、お風呂上がりにボディオイルやクリームを塗って、手をグーの状態にして第2関節部分を使ってアキレス腱まわりをほぐし、ふくらはぎを下から上にやや強めに圧をかけてマッサージするのが効果的です！

マッサージができない時は、着圧ソックスで浮腫みを解消するのもいいですよ。

そして長時間座っていることが多い人は、定期的にふくらはぎやアキレス腱を伸ばすストレッチや歯磨きタイムや電車の中などで、カカトの上げ下げでふくらはぎを刺激。循環を促しましょう。また、

ふくらはぎを鍛えるのもアリです。ポンプ機能が高まり浮腫みにくい体質になります。

お月様の力を借りて、身体を労わってあげましょう。