こんにちは、女性専用出張リラクゼーション　もみ恷です。

今回はデトックスについてお話しします。

身体のデトックス！はよく聞く言葉ですが、主に体内の毒だし方法は主に2つです。

☆排泄物と一緒に出る

☆汗として出る

その為、体内の循環や腸の状態はデトックスする上で、とても大切になります！！

女性によくある『便秘』や『むくみ』は、身体に老廃物や毒素を溜めている状態なんですね。

そこでもみほぐしで外側から腸を刺激したり、リンパオイルトリートメントで循環が悪くなったリンパを促してあげると、

身体に溜まった【老廃物・毒素】を排出しやすくなります。

また少し前から流行っている『サウナ』や『岩盤浴』『ホットヨガ』なんかもたくさん汗をかき、水分補給をするので、デトックスにオススメです！

皆さんはどのデトックス方法がお好きですか？

ぜひご自身に合った方法でデトックスしてみましょう！